ダイエットおすすめサプリの【深い眠り】で健康的に睡眠の質が向上!

【深い眠り】がなぜダイエットおすすめサプリなのか?

 

acworksさんによる写真ACからの写真

結論から述べますと、ダイエットと睡眠には関連性があります。
それには3つの理由があります。

 

@睡眠中はカロリーを消費する
実は、ただ眠るだけでもカロリーが消費されます。
逆に寝不足の人は、寝る時に消費されるカロリーが消費されずそのまま蓄積されて、よく寝る人に比べて肥満率が上がります。

睡眠中には、脂肪分解作用のある成長ホルモンが分泌され、しっかり眠ると、1日あたり300kcalの脂肪を消費してくれます。
逆に寝不足だと、その量は90kcal程度にダウン

A寝不足は高カロリーなものを食べたくなる
また、寝不足だと甘いものや、炭水化物など高カロリーのものを欲するようになります。
睡眠時間が短いと、食欲を調整するホルモンのバランスを崩し太りやすい体型になってしまいます。
寝る時間が少ないと食欲を抑えるホルモンの分泌も減ります。

寝不足の状態だと

・お菓子など甘いもの
・炭水化物(パン、パスタなど)
・塩辛いもの(ポテトチップスなど)

を食べたくなる傾向が出てきます。

B深夜に間食しなくなる
夜遅くまで起きていると小腹が空いたり、甘いものが食べたくなります。
だから深夜の食事をしないようにするためにも早く寝てしまうのがおすすめです。
食べる時間を睡眠に回すことで、健康的な身体になります。

ちなみに、平均睡眠時間7時間を基準とし、それと比較すると

6時間…23%
5時間…50%
4時間…73%

と睡眠時間が短くなるにつれて、肥満になる確率が高くなるという結果に!

ただし、睡眠時間が確保できたとしても、『睡眠の質』が悪ければ肥満の悩みは解決しません。
なぜなら、『睡眠の質』が悪いと、眠れないことがストレスになってダイエットにも悪影響が出てきます。
だからこそ、『睡眠の質』を向上させる【深い眠り】を摂取することで、ダイエットにも大きな効果が出てくるのです。

 

【深い眠り】で健康的に睡眠の質が向上

 

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・目覚めが悪い
・すっきり起きられない
・満足に睡眠時間がとれない
・寝ても寝てもすっきりしない
・満足できる眠りが得られない


このようなお悩みをお持ちのあなたは『睡眠の質』に問題があります!

では、その問題を解決するにはどうすればいいのか?

『睡眠の質』を向上させるには機能性関与成分ALA(5-アミノレブリン酸リン酸塩)が配合されていることが大切です。

この成分は、睡眠の質に関わる成分であり、エネルギー代謝をサポートする成分です。
しかし、ALAは食生活では摂取しにくいという欠点があります

そこでそのALAの高配合に成功した商品が【深い眠り】なのです!

 

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介護や仕事で慌しい日々を元気に過ごすには、『睡眠の質』が本当に大切

 

母の介護や仕事が忙しい上に、睡眠が疎かになって元気に過ごせていませんでした。
【深い眠り】はサプリなので飲みやすいと思って始めたのですが、今では手放せないくらいに重宝しています。
気持ちも前向きになり、『睡眠の質』の大切さを実感しています。

1日1カプセルでこんなに!?と驚くことも…。今では『睡眠の質』に大満足しています。

 

年齢とともに『睡眠の質』がどんどん悪くなり、主人のいびきが気になって寝た気がしなかったり、朝からどんよりすることが多かったんです。
【深い眠り】は1日1回でいいから続けやすいし、自分でもびっくりするくらい眠りに対する不満がなくなりました!

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